Как заниматься фитнесом в домашних условиях

В режиме самоизоляции уровень активности снижается в разы. Это может привести к проблемам со здоровьем и поспособствовать набору лишнего веса. Тренер Наталья Крыжная провела мастер-класс по силовой тренировке и рассказала об эффективных занятиях физкультурой дома.